蜗牛睡眠

蜗牛睡眠app官方版下载安装是一款非常好用的帮助用户快速入睡的软件，由专业团队打造，只为您提供最好的服务。该应用特别添加了音乐播放功能，可以帮助您更安全地睡眠，并为用户提供贴心的闹钟提醒、睡眠质量检测和分析。它可以帮助用户轻松快速地进入睡眠状态！养成良好的睡眠习惯。

软件优势

1、睡眠检测:可视化睡眠报告，帮助您快速了解睡眠质量。手机自动检测记录个人睡眠。

2、原创摇篮曲:结合睡眠科学，原创助眠音乐，让你甜蜜入眠。智能睡眠识别帮助你自动停止音乐。

3、轻睡唤醒:告别闹钟唤醒，智能轻睡唤醒，起床更清醒。浅睡唤醒轻松自然，避免深度睡眠闹铃。

4、梦话打呼噜记录:记录梦话打呼噜，发现未知的自己，分享不一样的乐趣。记录睡眠谈话，与朋友分享，记录打鼾，关注睡眠。

软件亮点

获得更多维度的睡眠报告分析数据。

创建自有挑战房间，我的挑战我做主。

每月可获得蜗牛自营商品代金券 。

获得会员专属的助眠音频资源。

软件功能

夜晚听睡眠音乐，睡着后需要自动停止。

运动、健身、跑步过后的2265夜晚睡眠。

对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。

夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。

更新日志

v6.6.9：

1、睡眠及录音识别算法优化

2、修复线上问题、优化设计，提升用户体验。

v6.6.5：

1、新增口咽肌肉训练

2、修复线上问题

3、优化设计，提升用户体验。

软件教程

打开蜗牛睡眠app

点击左下角的睡觉

然后点击开始睡觉

醒了之后，点击停止记录

点击下方的睡眠记录就可以查看自己的日、周、月的睡眠情况了

软件评测

压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。

了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。