即刻运动

即刻运动app是一款手机健身应用软件，是目前健身人士正在使用的非常热门的一款。每天打卡记录你的训练周期，真正的明星教练录制的训练视频会陪你坚持练出完美的身材。健身是为了美丽，也是为了健康。有兴趣就来下载吧。

软件介绍

1、可以在这里设定自己的锻炼计划，这样你就可以有目标的锻炼了。

2、可以在这里查阅别人的运动经验，找到各种运动攻略。

3、在这里可以学到各种课程，配合课程练习更有效果。

软件亮点

1、丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，还教你怎么吃，消除饮食误区，控制热量和卡路里。

2、明星教练会对训练过程中的疑惑和难点进行专业解答。

3、用成功的经历分享真实的励志故事，看看小伙伴们是如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线的。

软件特色

「健身视频」

- 所有健身视频均由一流教练真人录制，带你全程完成训练

- 教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示

- 改变体型绝对不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，最大化你的训练效果

「训练计划」

- 读取健康数据（HealthKit API）, 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划

- 包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有

- 训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶

「健身资讯」

- 丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里

- 明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答

- 真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线

「运动社区」

- 有趣、更有料的运动知识，丰富多彩的社区活动

- 与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题

- Po图、打卡、留言、点赞，找到志同道合的健友伙伴，分享成功经验，相互鼓励共同成长

热门训练课程推荐：

- 马甲线养成计划

- 人鱼线雕刻健身训练

- 瑜伽课堂

- 办公室塑型运动计划

- 白领健身计划

- 能量妈咪瘦身塑型

- 男士增肌训练

- 普拉提训练进阶计划

- 四分钟家庭健身

- 健身房器械指南

软件功能

1、有趣且信息量更大的体育知识和丰富多彩的社区活动。

2、与教练朋友实时互动，教练当面答疑。

3、Po图，打卡，留言，喜欢，找志同道合的健身伙伴，分享成功经验，互相鼓励，共同成长。

更新日志

2019-11-22 版本: 3.3.2.9修复在安卓10.0系统上文件存储异常的问题