硬核健身

硬核健身是杭州自在稳盈科技有限公司推出的一款专业健身软件，跟你局每个人的身体情况制定专业科学的健身计划，拥有标准的动作演示，随时记录大家的运动数据，有需要的朋友欢迎下载体验吧。

软件简介

在「硬核健身」-健美、健体、力量举专业服务，和肌肉训练爱好者共同开启高校科学训练！跟随你的移动健身教练，帮你指定贴身训练计划，训练中记录跟踪，训练后反馈总结。训练动作指导，你想要的这里都有！

健身训练中经常遇到的问题：

- 健身房私教指导太贵，不知道如何安全正确地开始健身- 为什么我明明训练很卖力，但是肌肉就是不涨，体重上不去

- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果- 训练动作不正确，训练后总觉得关节肌肉发力不舒服

- 训练到了瓶颈，总是突破不了，力量和肌肉量都上不去- 训练太疲劳，不能平衡生活和工作- 训练内容每次记不住，组间休息老是忘记，训练时长控制不住

软件优势

训练过程“手把手”指导记录

根据用户场景、训练目的、有无器械编排各种训练计划

权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

所有计划中的动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

训练成果的系统性记录与反馈，从最科学的效果给用户树立健身训练的观念

软件亮点

- 根据用户场景、训练目的、有无器械编排各种训练计划

- 所有计划中的动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

- 训练过程“手把手”指导记录

- 训练成果的系统性记录与反馈，从最科学的效果给用户树立健身训练的观念

更新日志

2021-09-28 ;版本: 0.1.3优化APP基础数据及范围

2020-07-02 版本: 0.0.4优化APP性能

2020-06-12 版本: 0.0.3修复系统bug

2020-06-10 版本: 0.0.2新增教练服务板块

软件功能

【健身学堂】

健身周边的知识库

【健身日记】

记录健身后的蜕变历程

【健身计划】

更有效更科学的健身

软件评测

为你制定贴心健身计划。